Tags: здоровье

deer

-

Я неделю так сильно болею и так плохо сплю, что иногда мой мозг начинает отключаться. Но при этом у меня в голове все равно миллион идей и ВС, и я все время набираю заметки в смартфоне, хотя, наверняка, придя в себя, не смогу их расшифровать.
Болючий-мутный февраль, закругляйся! 
deer

Готовимся к Новому году

Не помню, писала ли я об этом в рамках ЖЖ, но моей целью на ближайшее время было расхламить квартиру и сделать мега-генеральную уборку в ноябре, а в декабре тихо, спокойно готовиться к Новому году.
С расхламлением почти закончила. А насчет НГ решила подключиться к вот такому марафону.
Насколько я знаю, такой марафон проводится уже пятый год, и в моей ленте есть те, кто принимал в нем участие в прошлом и остался доволен.

«Готовлюсь к празднику под девизом «Новый год – без плиты!»  Вы тоже можете принять участие в марафоне, условия вот тут http://menunedeli.ru/2012/11/zapis-na-marafon-novyj-god-bez-plity/ Приглашаю!».

А еще мне надо разобраться с двумя "восьмерками" до новогодних каникул. Никогда раньше не боялась лечить/вырывать зубы, а в этом году меня чего-то накрыло. Представляете, во вторник я сбежала от двух врачей. :(((( С одной стороны стыдно, а с другой... ну, что поделать, почему-то меня в тот день так трясло, что я решила себя не мучить. Да и первый врач мне вообще не понравился, как бы его не хвалили.
Пучок

"Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов" (Соня Руденко)

Давно хотела написать про книгу "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов", но почему-то у меня с ней как-то что-то не пошло. И лежала она себе, лежала. А тут толи на фоне стресса, толи опять гормоны взбунтовались – в общем набрала я неожиданно лишние кг (знакомо?). Я, которая рожать пошла с 56 кг и в послеродовую палату попала уже с прежним весом - 48.
Конечно, я забила тревогу. Но на диетах я никогда не сидела, ничего (от слова «совсем») в них не понимаю. Ни в калорийности, ни в белках-углеводах – ни в чем вообще. Да, я знаю, что овощи полезны, а сдоба и шоколадки – нет, но что толку?
Да и детское меню хочется разнообразить. Дочка пошла этой осенью в сад, а там то тефтели, то мясные пудинги, то запеканки, то еще какие-то блюда, которые дома я не готовлю, но с которыми давно хотела поэксперементировать. В общем мне надо убить двух зайцев, а времени, чтобы лазить по интернету и выискивать рецепты, особо нет - вот тут книга мне и пригодилась. Вы бы видели с какой любовью я ее листала. :)))

Кто не знает, ее автор – блогер Соня Руденко (tastydiet) в свое время похудела аж на 20 кг, но не при помощи жестких диет, а благодаря правильному здоровому питанию. О чем и написала книгу, которую я с радостью взяла на вооружение (до этого ее активно юзала моя свекровь, особенно ей понравились рецепты каш, их в книге больше 15).

"Изначально моей целью было подобрать рацион с максимальным объемом пищи, но позволяющий сохранять новый вес. Таким образом, не за год, и даже не за два, сформировалась система моего питания, которая направлена одновременно и на поддержание веса, и на оздоровление" (с) Соня Руденко.


Collapse )